Tele-Gym Gesunder Rücken Dehnung gesamter Körper 2001
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Beweglichkeit im ganzen Körper sorgt dafür, dass Sie sich fit und gesund fühlen. Andy hat in dieser Folge Dehnübungen für den ganzen Körper – vom Kopf bis zur Zehenspitze – zusammengestellt. Wenn Sie diese Übungsfolge regelmäßig absolvieren, werden Sie schnell spüren, wie gut sie Ihnen tut!
- Veröffentlicht: 2001-05-05
- Laufzeit: Protokoll
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- Direktor:
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1. Lendenwirbelsäule und oberer Rücken 2001-03-10
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2. Oberer Rücken, Nacken, Handgelenk 2001-03-17
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3. Mobilisation und Dehnung 2001-03-24
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4. Stärkung Wirbelsäule, Oberer Rücken 2001-03-31
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5. Energie & Beweglichkeit 2001-04-07
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6. Körperhaltung 2001-04-14
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7. Kräftigung Rückenmuskulatur 2001-04-21
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8. Entspannung Wirbelsäule und Nacken 2001-04-28
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9. Dehnung gesamter Körper 2001-05-05
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10. Wirbelsäule 2001-05-12
