Le guide di Headspace: meditazione Stagione 1 Come iniziare 2021
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Cos'è la meditazione? Inizia un percorso verso una mente più calma e chiara imparando le basi, quindi prova una meditazione guidata che si concentra sul respiro.
- Rilasciato: 2021-01-01
- Durata: 20 minuti
- Genere: Documentario, Animazione
- Stelle: Andy Puddicombe
- Regista: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway
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1. Come iniziare 2021-01-01
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2. Come imparare a lasciar andare 2021-01-01
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3. Come innamorarsi della vita 2021-01-01
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4. Come gestire lo stress 2021-01-01
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5. Come essere gentili 2021-01-01
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6. Come gestire il dolore 2021-01-01
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7. Come gestire la rabbia 2021-01-01
